28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 102,14g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Перекресток Бедро Куриное Гриль. Akşam Yemeği: Rich Апельсиновый Сок , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Вино Кьянти. Aperatifler/Diğer: 0 Калорий Шоколадный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|