27,1% vet 29% spieren
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 71,11g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Fitshe Eiwitpoeder, Delhaize Havermout, Pure Via Stevia Poeder, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Rijstmelk. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel, Wortelen, Sla, Delhaize Kippenwit, Volkoren Brood, AH Zuivel Spread Bieslook (Light). Akşam Yemeği: Pompoensoep, Combino Tomatensaus met Basilicum , Delhaize Kerstomaat, Tonijn uit Blik, Gele Paprika's, Courgette. Aperatifler/Diğer: Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Zoete aardappelbrownie, LU Mikado, Chips (Gezouten). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|