28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 100,93g | Karb: 136,54g.
Kahvaltı: Jager Mozzarella , Кофе с Молоком, Для Вас Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Куриное Филе на Гриле, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ананас, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|