|
same old story - gave into mexican....
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 92,10g | Prot: 50,99g | Karb: 212,36g.
Kahvaltı: Diet Coke, viactiv, great harvest bread, butter, cheddar cheese. Öğle Yemeği: red grapes, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz), diet coke, bev's dump cake. Akşam Yemeği: red wine, lettuce, croutons, Sesame Ginger All Natural Dressing. devamı için...
|
|
1832 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 34 dakika, Koşu - 10/kph - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|