29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 77,19g | Karb: 242,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Конфеты Confemillio, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Махеевъ Хрен Столовый, Диво Холодец Домашний Говяжий, Суп-Лапша с Говядиной, Родная Кухня Смесь с Брокколи. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Кабачок, Махеевъ Хрен Столовый, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Диво Холодец Домашний Говяжий. Aperatifler/Diğer: Ашан Банан, Billa Мидии в Рассоле, Heineken Пиво Безалкогольное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|