29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3232 kcal
|
Yağ: 122,12g | Prot: 139,84g | Karb: 400,91g.
Kahvaltı: Gebakken Ei zonder Vet, Delicieux Scones met Rozijnen, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kerstbrood, Delicieux Scones met Rozijnen. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Wortelen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Delicieux Roomboter Notenslof met Amandelspijs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|