JQwellin Günlüğü, 02 Ara 16

02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
111,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 48,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

994 kcal Yağ: 82,92g | Prot: 60,33g | Karb: 13,57g.   Kahvaltı: Pepperoni. Öğle Yemeği: Armour Pepperoni Slices, Boiled Egg, Great Value Large Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Rotisserie Chicken, Kroger Pork Rinds. Aperatifler/Diğer: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Sweet Additions Stevia, Sweet Additions Stevia, Sweet Additions Stevia, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
2753 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JQwellin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.