30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 156,76g | Karb: 204,47g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey. Öğle Yemeği: Nature's Garden Mixed Vegetables, Roasted Potato, Woolworths Gammon, Beef Steak, Chicken Breast, Butter. Aperatifler/Diğer: Woolworths Christmas Mince Pie, Trifle, Ice Cream, Biltong, White Table Wine, Milk Chocolate, Gin, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|