30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 76,14g | Karb: 266,44g.
Kahvaltı: Plus Appelflap Roomboter, Kerstbrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Milsani Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|