|
A vontade de jacar estava forte hj, ai comi 2 nuggets. Dei uma improvisada sem sair tanto do foco.
|
1781 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 67,04g | Karb: 199,33g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Ipanema Queijo Branco Light. Öğle Yemeği: Lasanha de Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Nuggets Legumes, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Ao Leite, Nestlé Iogurte Grego Light, Bolo de Banana e Aveia, Ameixa Seca. devamı için...
|
|
2302 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thatabespalhok Kilo Geçmişi
|