31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 105,89g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Тирамису, Зеленое Яблоко, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina-pups Kilo Geçmişi
|