31 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 118,62g | Prot: 85,93g | Karb: 11,00g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Andy Boy Romaine Lettuce, Walden Farms Alfredo Sauce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Akşam Yemeği: Pork Chop, Brie Cheese, Chardonnay Wine, Selection Bacon. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|