01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 48,86g | Karb: 227,76g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Whole Milk. Öğle Yemeği: Chapati, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Watermelon, Sponge Cake, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Corn Flakes, Tea with Milk and Sugar, Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|