|
yuck!!!!!!!
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 79,43g | Karb: 190,67g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Fried Egg, Toasted Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Taco Bell Cantina Bowl - Chicken. Akşam Yemeği: Garlic Bread, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). devamı için...
|
|
3421 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Temizlik - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|