02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 47,81g | Karb: 105,81g.
Öğle Yemeği: Air, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Daging Kambing, Sate Kambing. Akşam Yemeği: Tahu, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Coklat, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|