02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
200 kcal
|
Yağ: 7,03g | Prot: 19,16g | Karb: 15,94g.
Kahvaltı: ICA Mild Lättyoghurt Naturell, Müsli. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Lantfågel Köttbullar av Kyckling, Arla Keso Mini Naturell. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Protein Soda. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|