02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 117,84g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Atum em Óleo (Enlatado), Banana, Tangerinas, Maçã, Kiwi, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|