02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 95,07g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Буженина, Печенье Простое или на Кефире, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Черный, Буженина, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina-pups Kilo Geçmişi
|