08 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3165 kcal
|
Yağ: 113,77g | Prot: 223,44g | Karb: 411,27g.
Kahvaltı: 2% milk, quest bar, carlson fish oil, blueberries, strawberries, apple, broccoli, eb egg. Öğle Yemeği: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, dannon light & fit pineapple, meijer broccoli, raspberries, eggland's best, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: monster rehab, crunchmaster, carrot, eggland's best, cocoa roast almonds, broccoli, chobani plain nonfat, raspberries, tomato, apple. Aperatifler/Diğer: quest bar, dannon light & fit pineapple, Recovery, krema, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Red Velvet Cake Ice Cream, sugar free jello, fiber one chewy bar, krema, quest bar, extra gum, monster rehab. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|