02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 160,50g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Carrefour Roccocò Napoletano, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Zuccherato, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Fage Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|