|
1 mês de férias da dieta...
Agora é correr atrás
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 55,50g | Karb: 22,74g.
Kahvaltı: Ovo, Italac Creme de Leite Leve. Öğle Yemeği: Pimentão Vermelho, Brócolis, Sadia Filé de Peito, La Violetera Azeitonas Verdes, Litoral Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite Leve. Akşam Yemeği: Brócolis, Aro Atum Ralado em Óleo Comestível. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audrey.arriaga Kilo Geçmişi
|