02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 61,02g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Coffee, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). Öğle Yemeği: Godiva Chocolate Truffles, Au Bon Pain Whole Wheat Multigrain Bread, Wildfire Citrus Lime Vinaigrette, Au Bon Pain Southwest Chicken Salad. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|