02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 135,98g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Whey Protein, Joya Hafermilch, S-Budget Haferflocken. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Felix Sugo Getrocknete Tomaten mit Frischkäse , Dinkelnudeln. Akşam Yemeği: Quinoa Gekocht, Gekochtes Ei, Büffelmozarella. Aperatifler/Diğer: Ja! Maroni, Zeus Protein Soda Grapefruit, Leinöl, SPAR Speise Topfen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|