02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 137,76g | Karb: 374,59g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Vantastic Foods Soja Granulat, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse, Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Mangos, Äpfel, Kaki, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Myprotein Omega 3, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, BioBio Reisdrink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|