|
yang penting turun 😆
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 87,40g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Kaki Ayam, Bakso Ayam, Santan, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Öğle Yemeği: Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|