deelbee Günlüğü, 02 Oca 18

deelbee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

147,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 82,0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2018:

1276 kcal

Yağ: 49,07g | Prot: 69,64g | Karb: 143,17g. Öğle Yemeği: Coffee, Kirkland Signature Peanut Butter, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Toasted English Muffin. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Evaporated Milk, Raisin Bran, Great Value Sharp Cheddar Cheese. devamı için...

3603 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Not been out of house for 5 days but starting to feel better. Less coughing. Appetite OK. Craving sweet stuff. But not enough to go buy groceries and fridge is bare, as was away for holidays.

03 Oca 18 üye tarafından: deelbee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deelbee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deelbee Günlüğü, 02 Oca 18

Yorum Gönder

deelbee Kilo Geçmişi