03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 84,94g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Клубника, Изюм, Льняные Семена, Snickers Сникерс, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Груша Китайская, Сырники с Изюмом, Курага, Курица Вареная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сырники с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|