03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 70,75g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, SCI-MX Протеиновое Печенье. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Akşam Yemeği: SCI-MX Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|