03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 35,57g | Karb: 83,57g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sup Ayam. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Lemon, Kacang Campuran. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|