03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 165,32g | Karb: 241,34g.
Kahvaltı: Gamesa Emperador Chocolate, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Hellmann's Mayonesa Clásica, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Marinela Pingüinos , Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Body Fortress Whey Protein, Papaya, Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|