03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 113,98g | Prot: 50,46g | Karb: 240,19g.
Kahvaltı: Lindt Pralinés Nougat. Öğle Yemeği: K-Classic Tortilla Chips Salz, Walnüsse. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Butter, Grafschafter Sonntags Brötchen, Alberto Tortellini Al Forno. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|