|
sedikit demi sedikit, lama lama jadi bukit ☺
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 66,59g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Lele, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa. Öğle Yemeği: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|