04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 194,14g | Karb: 447,59g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Akşam Yemeği: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|