04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 49,63g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Milbona Griesmeelpap. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kippensoep, Bruine Boterham, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Akşam Yemeği: AH Witte Rijst, Olijfolie, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Gevogelte Fond, AH Champignons, Rode Paprika, Courgette, AH Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Walnoten, Sinaasappelen, Appel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|