04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 144,76g | Karb: 362,20g.
Kahvaltı: Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Jardinelle Kichererbsen, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Champignons Frisch, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Äpfel, Kaki, Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Kiwi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|