zahranyamel Günlüğü, 04 Oca 18

Klo aku biasanya utk minum d pagi hari green smoothies nya.. Bayam, nanas madu 1 buah, timun 1 buah tambah jahe dikit atau daun mint.. Pake es batu  

@tatanova ,itu bayamnya gak harus dimasak dulu kan ? 

aku kalo green smoothies pertama pakek itu bokchoy sama pisang ,aku tambah air dikit ,gak aku kasih gula soalnya udah manis pisang nya,oya kalo bikin smothies usahain gk usah pake gula ya biar manfaatnya gk dirusak sama gulanya.. 

@merlliana ,itu sayuran nya mentah ya?  

iya usahain bahan bahanya itu masih fresh kak.. 

Iya bayam nya mentah..  

green smoties lebih bagus dibuat sarapan mbak,, buat detox  

untuk green smoothies Bokcoy rasa yg paling netral. Bokcoy,sedikit nanas,jeruk nipis dan sedikit jahe,apel malang. 

kalo saya bayam campur nanas. kalo ada apel lebih enak dicampur tiga2nya. jd nanas sebagian diblender. sebagian dipotong kecil2. jd ada teman nelen bayamnya. lumayan ko kak