04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 83,29g | Karb: 124,50g.
Öğle Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Rúcula, Alface, Repolho, Tomates, Chuchu. Akşam Yemeği: Cenouras (Congelado), Repolho, Sakura Shoyu Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral, Vila Caipira Queijo Minas Padrão, Tilápia. Aperatifler/Diğer: Maçã, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|