04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 66,61g | Karb: 173,69g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Imperial Nuts Cranberry Blend, Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Kraft Macaroni & Cheese Original, Great Value Hot Dog Buns, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz), Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. devamı için...
|
|
1986 kcal
|
Egzersiz:
miscellaneous - piddley stuff - 4 saat, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|