04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 71,96g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Stevia, Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oatmeal, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Öğle Yemeği: Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Garbanzo Beans, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Spinach, Souplantation Mango Tropics Muffin with Coconut, Clam Chowder, Thousand Island Salad Dressing, red bell pepper, bacon bits, Onions. Akşam Yemeği: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Unprocessed Wheat Bran. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (Can), Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|