05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4110 kcal
|
Yağ: 179,29g | Prot: 254,31g | Karb: 351,48g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Bresso Kirschtomaten & Chili, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Edeka Bio Finnisch Toasties. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Emmentaler, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Pizza Box Teig , Gut & Günstig Pizza Box Tomatensauce. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Milsani Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Block House Carpaccio Vom Rind. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|