agozde88 Günlüğü, 05 Oca 18

agozde88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ara öğün :) hem de öğle yemeği niyetine

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2018:

1275 kcal

Yağ: 72,08g | Prot: 53,61g | Karb: 117,74g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Limonlu Su, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Portakal. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...

2238 kcal

Egzersiz: Duş Almak - 10 dakika, Sauna - 11 dakika, Güç Yürüyüş - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun vee hayırlı cumalar 🤗🤗

05 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa

😊😊😊 çok teşekkür ederim , hayırlı cumalar 😇😇

05 Oca 18 üye tarafından: agozde88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

agozde88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

agozde88 Günlüğü, 05 Oca 18

Yorum Gönder

agozde88 Kilo Geçmişi