05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 53,77g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Ser Camembert, Putka Chleb Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Orzechy Nerkowca, Migdały, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Akşam Yemeği: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Zielone Oliwki, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Aperatifler/Diğer: Napój Gazowany, Rum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|