05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 42,30g | Karb: 109,45g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|