|
kita semua bisa hidup sehat😘😘
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 48,99g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mentimun (Kupas), Kemangi, Madu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|