ilCamerlengo Günlüğü, 05 Oca 18

ilCamerlengo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kız arkadaşım bugün harika mercimek ve bulgur yaptı . Bende şef olarak yaptım bişeyler :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2018:

1358 kcal

Yağ: 48,64g | Prot: 80,12g | Karb: 152,55g. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Mandalina, Muz. devamı için...

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Siz olmuşsunuz. 👌👌👌

05 Oca 18 üye tarafından: hyaykm

eyvallah hocam , bi gün bi çay kahve içelim diyorum artık :))

05 Oca 18 üye tarafından: ilCamerlengo

Kebabı nasıl yaptın? Afiyet olsun ikinize de 😊

05 Oca 18 üye tarafından: ❤️KendiniSev16❤️

Her zaman. Ben kepezde bulusuruz dedim ama olmadi 😂😂😂

05 Oca 18 üye tarafından: hyaykm

Harika görünüyor

05 Oca 18 üye tarafından: bi 6-7 kilos yaaaa

Harika afiyet olsun 👍

05 Oca 18 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼

Harika bir ogun adeta protein deposu afiyet olsun

05 Oca 18 üye tarafından: alpkaya

hepinize cok tesekkurler :)) youtube'da her yemegin yapilisi var ben yakisikli yemeklerden izleyerek yaptim bi tek sekil vermesi zor o yuzden cok sekilli olmadi

05 Oca 18 üye tarafından: ilCamerlengo

valla bende karsilasiriz dedim spora gidip geliyorum caya cikiyoruz ama hic goremedim 😀 daha 1 hafta buralardayim kesin gorusuruz 😃

05 Oca 18 üye tarafından: ilCamerlengo

Yarin akşam bi aksilik olmazsa kepez sahildeyim. 😊😊😊

05 Oca 18 üye tarafından: hyaykm

mamocan kiz arkadasi yapmis daha kotu bagimlilik ikerde kesin evlenmek ister ama bakkaldan alsa bakkal amca yuzuk istemez😁

05 Oca 18 üye tarafından: isil1306

teklik ustune cok laf yok ama atalariniz bile nerde cokluk demisler vardir bir bikdikleri

05 Oca 18 üye tarafından: isil1306

hakan hocam hava guzel bugun , bende kahveleri kapar gelirim 😄😄

06 Oca 18 üye tarafından: ilCamerlengo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilCamerlengo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilCamerlengo Günlüğü, 05 Oca 18

Yorum Gönder

ilCamerlengo Kilo Geçmişi