05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3244 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 151,98g | Karb: 521,83g.
Öğle Yemeği: Bistec de Res, Smae Tortilla de Maíz Smae, Uvas Pasas, Aguacate, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Lala Leche Light, la Moderna X-Tra Nieves. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, La Moderna Spaghetti, Lala Yoghurt Natural Light sin Grasa sin Azucar, Plátano, Bimbo Bimbo Cero Cero. devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 43 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Temizlik - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 42 dakika, Spor Salonu - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael_Firefighter Kilo Geçmişi
|