Rebecca1705 Günlüğü, 05 Oca 18

Rebecca1705 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Today makes exactly 7 months since I stopped smoking. So proud of myself!

108,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 42,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2018:

433 kcal

Yağ: 5,70g | Prot: 61,14g | Karb: 34,96g. Kahvaltı: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Coffee, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut. Öğle Yemeği: Cooked Greens (Fat Not Added in Cooking), Budget Saver Sugar Free Twin Pops. Akşam Yemeği: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

67 Destekçi Destek

Yorumlar

That's AWESOME!

05 Oca 18 üye tarafından: Jitterbug23

Congratulations!🎉

05 Oca 18 üye tarafından: ClarityAnn

You should be proud of yourself too!!

06 Oca 18 üye tarafından: minitata

Congratulations Keep it UP

06 Oca 18 üye tarafından: GH04

takk

06 Oca 18 üye tarafından: lamiajbr

Congrats! Own the day!

06 Oca 18 üye tarafından: Jat27

it has been very cold outdoors fell off the food truck with sausage and potatoes

06 Oca 18 üye tarafından: Bubacat

You are doing very good! Keep on 👍👍👍

06 Oca 18 üye tarafından: Viviace

Excellent! Keep on :)

06 Oca 18 üye tarafından: louisalombard1

Congratulations!

06 Oca 18 üye tarafından: Sandra Bain

Wow congrats on Monday it is 30 days for me

06 Oca 18 üye tarafından: pallywally

AWESOME I QUIT 7 YEARS AGO CANNOT BELIEVE LOVED MY SMOKES .BUT THEY STINK AND THEY WILL DEFINEATLEY GET YOU DEAD QUICKER!!! KEEP IT UP

06 Oca 18 üye tarafından: stephaniesmith2

this is awsome..so happy for you

06 Oca 18 üye tarafından: nali33

Keep it up, its worth it! Your lungs will heal and you'll feel better than ever. I quit almost 17 years ago and had smoked for 23 years. I surely do not miss those 3+ month bouts of bronchitis I used to get!

06 Oca 18 üye tarafından: Jgirl65

Oh wow, me also! I stopped on 4 June last year, not looking back at all, if I think of the distances I can walk/hike and run now it's not even a factor in my life anymore! Good for you!

06 Oca 18 üye tarafından: Annelizej40

Awesome!! I have one year ago this month! And going strong! I thank god everyday i don’t have to bear those chains anymore.

06 Oca 18 üye tarafından: ash_mel30

I stopped May 1st of 2017. So hard but I feel so much better. Good for you!

06 Oca 18 üye tarafından: mfama625


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rebecca1705 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rebecca1705 Günlüğü, 05 Oca 18

Yorum Gönder

Rebecca1705 Kilo Geçmişi