06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3069 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 170,01g | Karb: 447,36g.
Kahvaltı: Mele - MM, Carne di Cavallo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Parmareggio Formaggio Grana - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Premium Crema di Marroni - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, noce. Aperatifler/Diğer: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Polvere Burro PB2 Ciocco - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, noce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|