06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 42,19g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: Пастила, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Икра, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Коньяк, Останкино Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|