06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 41,89g | Karb: 118,80g.
Öğle Yemeği: Rujak Cingur. Aperatifler/Diğer: Kue Lumpur, Kacang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indrq.chandra Kilo Geçmişi
|